Понимание намасте в йоге

Ритуальное приветствие олицетворяет природу обучения йоге.

Дословный перевод namast é (произносится Нах-ма-пребывание ) : «Я преклоняюсь перед вами.» Имя означает «поклон», t é означает «вам», а буква «s» соединяет слова. Он используется как вежливое приветствие, а также как средство сказать «спасибо». В классах йоги для учителей и учеников стало традицией обмениваться намастэ в конце урока в знак взаимного уважения.

Традиционное закрытие практики йоги

После того, как класс официально закрывается (часто группа повторяет три ома в унисон), учитель произносит «намасте» и кланяется ученикам. Они отвечают тем же, склонив головы, сложив ладони вместе в Анджали мудре в области сердца или третьего глаза (середина лба).

Иногда каждый будет продолжать поклон, наклоняясь вперед из положения со скрещенными ногами, пока их руки или лоб не коснутся пола. Дальнейший поклон означает глубокую признательность учителю. (Это вопрос личных предпочтений; вы никого не обидите, если решите не кланяться или не сможете кланяться до пола.)

Намасте в йоге

В Индии в повседневной беседе используются санскритское приветствие намасте и его вариант намаскар (на хинди, означающий «Я преклоняюсь перед светом в тебе»). Так люди обычно приветствуют друг друга на улице. Обычно они делают это, прижав ладони друг к другу у сердца, в сопровождении короткого кивка головы.

На западе намасте часто используется в йоге для обозначения благодарности и уважения. В конце урока йоги учитель обычно приводит класс в сидячее положение после шавасаны . Иногда это время используется как время для короткого сатсанга (обучения) или медитации, в зависимости от типа йоги .

Учить друг друга

Ваш учитель может захотеть уточнить основное значение намасте. К ним относятся такие высказывания, как «свет во мне почитает свет в вас» или «учитель во мне кланяется учителю в вас». Подобные расширенные интерпретации подтверждают, что, хотя вы пришли учиться у учителя, учитель также чему-то научился, проводя с вами время. Это также предполагает, что, поскольку все участники практики обмениваются знаниями и мудростью, вы также являетесь своим собственным учителем.

Ритуальное приветствие олицетворяет природу обучения йоге.

Значение Анджали Мудры, позиции для молитвы

Хотя Анджали мудра — это позиция, которую вы должны принять, произнося «намасте», намерение сложить ладони вместе не следует рассматривать как форму молитвы. Заблуждение возникает из-за того, что Анджали мудра обычно описывается на Западе как «молитвенная поза». Однако важно понимать, что, хотя этот жест ассоциируется с христианскими, индуистскими и другими религиозными практиками, он не имеет такого же значения в йогических практиках.

Анджали на санскрите означает просто «предлагать» или «приветствовать», а мудра означает «печать». Таким образом, поза призвана символизировать чествование и празднование  этого момента.

Йога — это не религия , и Анджали мудра не должна рассматриваться как поклонение какому-либо божественному существу. Современная практика йоги имеет вполне светский характер. В ее основе лежит практика взаимного уважения и уважения к себе и своему телу.

Источник:

Мерриам-Вебстер. Как слово «намасте» вошло в английский язык .

2 комментария

  • Testymo
    1 год ago Reply

    This is really amazing! Aliquid ex ea commodi consequatur?

    • Mike Smythson
      1 год ago Reply

      Yes sure!
      Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus sit voluptatem accusantium doloremque laudantium.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Start typing and press Enter to search