Тренировки

Практики

Введение в Шивананда Йогу

Шивананда-йога происходит от линии преемственности Свами Шивананды, принесенной на запад его учеником Свами Вишнудеванандой в конце 1950-х годов, что сделало...

Питание

10 самых полезных круп

Около 40% рациона должны составлять крупы, рекомендует ВОЗ. Они содержат необходимые для энергии сложные углеводы и в целом положительно...

Питание

Польза и вред фиников

Эти сладкие сухофрукты известны полезными свойствами, но в некоторых случаях употреблять финики может быть противопоказано. Статью проверили и прокомментировали...

Start typing and press Enter to search